Evite dores, é importante alongar

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Fala tecladista! Antes de você treinar ou tocar alguma música no teclado, é muito importante que você crie um padrão de exercícios para alongar e aquecer.

Isso é importante?

Sim, pois pode evitar diversas dores futuras como a LER (Lesão por esforço repetitivo).

Assista ao vídeo e siga as dicas.

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Um abraço e até a próxima.

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